Découvrez comment réaliser de délicieux smoothies équilibrés et digestes avec quelques règles simples et mes 3 recettes préférées.
le coin petit déjeuner
Les recettes
Des idées de petits déjeuners simples et nourrissants, des recettes maison et des alternatives pour varier les plaisirs au quotidien.
Pour faire le plein d’inspiration dès le matin et trouver de nouvelles idées gourmandes, découvrez également mon e-book 30 recettes de petits déjeuners.
Cake et sablés aux noix
Deux délicieuses recettes de cake et de sablés au bon goût de noix !
Gâteau de carottes au gingembre
Ma recette favorite de gâteau de carotte : pas trop sucrée, digeste et très parfumée !
Laits végétaux faits maison
Mes laits végétaux préférés, recettes de base et variantes créatives.
Crêpes et pancakes au lait de coco
Deux délicieuses recettes de crêpes et de pancakes, sans gluten ni produits laitiers.
Granola d’automne aux flocons de châtaigne
Un granola délicieusement épicé aux saveurs d’automne.
Gaufres coco-avoine du petit déjeuner
Une recette de gaufres qui plait à toute la famille !
Dahl de lentilles corail au lait de coco
Un petit plat de lentilles corail polyvalent et délicieusement épicé !
Le point sur le petit déjeuner
Découvrez les principes de la médecine traditionnelle chinoise, les apports de la chronobiologie et des conseils pour composer un petit déjeuner équilibré.
Cake salé aux tomates séchées
Un délicieux cake salé, parfait pour les pique-niques !
Purées d’oléagineux et pâtes à tartiner faites maison
Des idées saines et créatives pour changer des pâtes à tartiner classiques !
Pancakes aux noisettes, parfums de pain d’épices
De délicieux pancakes pour bien commencer la journée ou pour un merveilleux goûter !
