Le mouvement, c’est la vie ! Alors comment lui redonner toute la place qu’il mérite dans nos vies pour notre équilibre physique et mental ?
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PRENDRE LE TEMPS D’ÉCOUTER
Fatigue persistante, surcharge émotionnelle, stress : décrypter les signaux du corps pour ne plus avancer contre soi.
Bien-être au naturel
Fatigue chronique
Gestion du stress & des émotions
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Le calendrier 2022 des saisons chinoises
Voici le calendrier 2022 des « vraies »saison d’après la Médecine Traditionnelle Chinoise, bien plus proche du rythme de la nature.
Chute de cheveux : les solutions naturelles
Pourquoi perdons-nous parfois beaucoup nos cheveux ? Les solutions naturelles pour retrouver une belle chevelure dense.
Les merveilleux bienfaits de l’allaitement
L’allaitement maternel est merveilleux pour votre bébé… mais aussi pour vous !
fatigue chronique
Pourquoi le corps compense longtemps avant de craquer
Vous teniez avant. Aujourd’hui, tout semble plus difficile ? Le corps compense souvent bien avant de signaler ses limites.
Fatigue chronique : ce que le corps essaie de dire
La fatigue chronique n’est pas toujours un simple manque de repos.
Et si le corps essayait de se faire entendre ?
Gestion du stress & des émotions
Quand les émotions restent contenues, le corps se tend
Certaines émotions ne disparaissent pas vraiment. Elles restent parfois contenues si longtemps que le corps finit par se tendre.
Système nerveux en alerte : pourquoi il ne redescend pas ?
Quand le système nerveux reste en alerte, digestion, énergie et émotions s’adaptent. La théorie polyvagale éclaire ce mécanisme.
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On en entend souvent parler, mais qu’est-ce que le lâcher-prise ? Et quels sont les meilleurs élixirs floraux pour vous aider à lâcher prise ?
L’art de bien respirer
Respirer, c’est vivre ! N’oublions plus jamais de respirer pleinement.
La technique de respiration ventrale est là pour vous aider à retrouver une bonne respiration.