E-book – 14 exercices pour respirer la vie !

Un e-book de 33 pages pour apprendre pourquoi et comment bien respirer au quotidien :

  • La respiration ventrale à laquelle j’ai consacré cet article
  • La respiration réveille-matin
  • La respiration de la vague, aussi appelée respiration des trois étages
  • La respiration pour recharger vos batteries
  • La cohérence cardiaque
  • La respiration de la bougie pour les insomniaques
  • La respiration alternée
  • Les 7 merveilleux exercices de respiration

6 fichiers audio téléchargeables à volonté accompagnent cet e-book, soit environ 35 minutes de pratiques guidées pour vous aider à trouver votre rythme.

29,90

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