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Gaufres à la purée d'oléagineux

Gaufres coco-avoine du petit déjeuner

Une recette de gaufres qui plait à toute la famille !
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 45 minutes
Temps total 50 minutes
Catégorie Crêpes, gaufres, pancakes
Type de cuisine Indice glycémique bas
Pour 15 gaufres

Ingrédients  

  • 100 g de son d’avoine
  • 120 g de farine d’avoine
  • 190 g de farine de riz
  • 1 sachet de poudre à lever
  • ½ cc de fleur de sel
  • 1 cc de vanille en poudre
  • 500 ml de lait de coco
  • 4 œufs
  • 50 g de sirop d’agave

Instructions 

  • Faire chauffer la moitié du lait de coco sans le faire bouillir, couper le feu et y verser le son d’avoine. Laisser gonfler pendant la préparation des autres ingrédients.
  • Dans un saladier, mélanger les farines d’avoine et de riz, la poudre à lever, la fleur de sel et la vanille.
  • Casser les œufs, mettre les jaunes dans un bol et réserver les blancs. Fouetter les jaunes avec le sirop d’agave.
  • Verser le reste du lait froid sur le mélange lait de coco/son d’avoine puis incorporer ce mélange à la préparation au sirop d’agave. Verser ensuite ce mélange sur les ingrédients secs et bien mélanger.
  • Battre les blancs d’œuf en neige ferme et les incorporer délicatement à la pâte.
  • Faire cuire les gaufres environ 5 minutes dans un gaufrier très chaud. Déguster aussitôt avec de la purée d’oléagineux ou un mélange composé à moitié de sirop d’érable et d’huile de lin !